Kenapa Menit 22 dan 67 Jadi Waktu Terbaik untuk Ambil Kopi?
Jika kamu nonton laga Piala Dunia dan tiba-tiba wasit meniup peluit di menit 22 atau 67. Tidak ada pelanggaran. Tidak ada VAR. Tidak ada pergantian pemain. Semua orang malah lari ke pinggir lapangan ambil minum. Itu hydration break.
Di Piala Dunia 2026 ke-23 yang digelar di Amerika Serikat, Kanada, dan Meksiko, suhu musim panas bisa jadi ancaman bagi pemain. Maka FIFA mewajibkan jeda minum selama tiga menit di menit ke-22 dan ke-67 di setiap pertandingan — untuk total 104 laga, tanpa pengecualian.
Hydration break sebenarnya bukan hal baru. Aturan ini sudah muncul di Piala Dunia 2014 Brasil, tapi saat itu hanya berlaku saat cuaca panas ekstrem. Di edisi ke-23 ini, FIFA menjadikannya wajib tanpa syarat.
Tiga menit itu bukan cuma soal minum. Pelatih bisa langsung turun ke pinggir lapangan, kasih instruksi, koreksi posisi, ubah strategi. Dalam sepakbola modern, tiga menit bisa berarti banyak.
Sempat jadi kontroversi sampai Presiden FIFA Gianni Infantino harus berbicara, menegaskan aturan ini “murni sporting, bukan komersial.” Tapi banyak yang masih skeptis — apalagi melihat betapa rapi jeda ini masuk ke slot siaran televisi.
Jika malam ini kamu menonton laga Panama vs Inggris pukul 04.00 WIB, dan wasit tiup peluit di menit 22 atau 67, anggap itu sinyal buat kamu juga. Waktunya ke dapur ambil gelas kopi berikutnya.***
BACA JUGA :
