| DOKUMENTASI PRIBADI | HO
Kenali Asupan Tepat agar tidak Kekurangan Serat
Devy Lubis
Fri, 21 Jul 2023
Hidup serbacepat. Jadwal padat. Aktivitas urban seringkali membuat masyarakat Indonesia kurang memperhatikan apa yang mereka konsumsi.
Hal ini dibuktikan lewat data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan yang menunjukkan bahwa 95,5% masyarakat masih kekurangan serat pangan. Padahal, kekurangan serat bisa menghadirkan dampak kurang baik bagi kesehatan. Sembelit, kenaikan berat badan, hingga meningkatnya kadar kolesterol.
Untuk memenuhi kebutuhan serat harian, masyarakat pun mulai beralih ke cara yang lebih praktis yakni dengan mengkonsumsi suplemen. Salah satunya, dalam bentuk minuman serbuk. Namun sayangnya, tidak semua minuman serat aman dikonsumsi dalam jangka panjang.
Ahli Gizi Rachel Olsen mengatakan, banyak orang berpikir minuman serat yang memberikan efek secara langsung dapat menjadi cara efektif untuk menurunkan berat badan karena makin sedikit makanan yang diserap oleh tubuh. Namun, lanjutnya, anggapan tersebut keliru.
“Minuman serat yang langsung membuat Anda sakit perut dan bolak-balik ke toilet malah dapat mengeluarkan nutrisi baik dari makanan serta minuman yang telah dikonsumsi. Sehingga, tidak baik untuk kesehatan jangka panjang,” ungkapnya, 21 Juli 2023.
Senada Rachel, co-founder sekaligus CEO Youvit Wouter van der Kolk mengatakan, pencernaan memiliki peran yang cukup penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
“Kami benar-benar memikirkan formulasi Youvit FibreFix dengan matang sehingga dapat memenuhi asupan sehat harian Anda dengan enak, menyehatkan, dan pastinya aman untuk dikonsumsi setiap hari,” paparnya.
Youvit FibreFix merupakan minuman kaya serat dengan rasa tropical punch (mangga, markisa, peach). Dilengkapi dengan kandungan Psyllium Husk, 3000 mg Inulin, Probiotics, Vitamin C & B12, dan 5 Supergreens (kubis, bayam, kale, bok choy, brokoli).