Isu kesehatan pada anak sama pentingnya seperi orang dewasa. Anak bisa kapan saja terkena penyakit, terutama pada masa pancaroba seperti sekarang.

Maka, penting menjaga daya tahan tubuh anak agar tetap kuat menjalani hari-hari selama liburan hingga menjelang momen-momen kembali ke sekolah.

“Kita tahu sendiri cuacanya sering berganti, jadi pagi itu panas nanti siangnya hujan. Maka diperlukan kekebalan tubuh yang baik supaya tubuh bisa menyesuaikan diri dengan perubahan cuaca ekstrem,” ujar Medical Officer PT Kalbe Farma Tbk Kristia Avi, 26 Juni 2023.

Dokter Avi menyoroti kesamaan antara anak-anak dan orang dewasa terkait kerentanan mereka terhadap penyakit. Ia menekankan pentingnya sistem kekebalan tubuh yang kuat untuk membantu anak beradaptasi dengan kondisi cuaca yang selalu berubah, khususnya selama masa pancaroba.

Ia pun menjelaskan bahwa penyakit menular lebih mendominasi menyerang anak dibandingkan penyakit tidak menular. Terutama, infeksi saluran pernapasan seperti batuk, pilek dan sakit tenggorokan, serta masalah pencernaan seperti diare. Anak-anak mudah mengalami penularan melalui percikan air liur.

“Faktor penyebab dan risiko itu banyak,” kata Avi.

Pertama, dari segi nutrisi. Gizi mereka harus optimal, mengingat anak masih dalam masa pertumbuhan. Anak-anak yang gizinya tidak terpenuhi biasanya mudah sakit.

Kedua, cuaca. Seperti musim pancaroba yang juga mempengaruhi imunitas anak-anak. Ketiga, faktor lingkungan. “Misalnya di lingkungan tempat tinggal atau di lingkungan sekolah banyak yang sakit, anak bisa tertular,” jelasnya.

Udara yang kurang baik juga mempengaruhi sistem imun anak. Contohnya paparan asap rokok yang dapat menempel di kulit, rambut, atau pakaian. Juga polutan udara maupun asap pembakaran sampah rumah tangga yang tidak jauh dari tempat anak bermain.

Avi di sisi lain mengimbau agar anak mengikuti jadwal imunisasi yang disediakan oleh institusi kesehatan, karena vaksinasi memainkan peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh anak.

“Kalau bisa, porsi makannya 4 sehat 5 sempurna. Jadi, dalam sekali makan ada gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) dan gizi mikro (vitamin dan mineral). Ada buah, ada sayur,” papar Avi.

Selain itu, mengonsumsi multivitamin dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh anak. “Fungsinya adalah menjaga dan memelihara daya tahan tubuh anak-anak. Maksimal tiga tablet per hari, idealnya dikonsumsi setelah makan untuk melengkapi kebutuhan nutrisi anak,” terang brand manager Sakatonik Henrietta Chrissel.